6. Nezhroutí se kvůli jednomu neúspěchu
Sebevědomí se nejlépe nepozná ve chvíli, kdy všechno vychází.
Mnohem zajímavější je sledovat člověka ve chvíli, kdy se něco nepovede.
Výzkum kolem self-efficacy dlouhodobě ukazuje, že víra ve vlastní schopnost zvládat úkoly souvisí mimo jiné s vytrvalostí při překážkách a ochotou pokračovat po neúspěchu. Nejde o přesvědčení, že člověk nikdy neselže, ale spíš o pocit: „Tentokrát to nevyšlo, ale můžu zkusit něco jiného.“
A právě tento rozdíl bývá zásadní.
7. Dokážou být sami sebou i bez publika
Možná nejvýraznější vlastností klidně sebevědomých lidí je, že jejich chování se dramaticky nemění podle toho, kdo se právě dívá.
Nemusí být nejvtipnější v místnosti. Nemusí mít poslední slovo. Nemusí dostávat nejvíce lajků ani obdivu.
Dokážou si užít společnost ostatních, ale stejně tak jim nevadí chvíle, kdy nejsou centrem dění.
Jejich pocit vlastní hodnoty totiž není postavený výhradně na reakci okolí.
Opravdové sebevědomí nemusí být hlasité
Neexistuje jediný způsob, jak sebevědomý člověk vypadá. Někdo může být přirozeně společenský, hlasitý a energický a zároveň mít zdravou sebedůvěru. Jiný bude introvertnější, klidný a nenápadný.
Proto není dobré zaměňovat tichost za nejistotu nebo výraznost za automatické sebevědomí.
Často je to právě naopak: největší jistota se může projevit tím, že člověk nepotřebuje neustálé potvrzení od okolí.
Nemusí všem ukazovat, že je nejlepší. Nemusí vyhrát každý spor ani být člověkem, kterého je všude nejvíce slyšet.
Stačí mu vědět, kdo je, co umí a kam chce jít.
A právě takové sebevědomí bývá někdy nejméně nápadné – ale zároveň ho okolí velmi rychle vycítí.
Zdroje
American Psychological Association – definice self-efficacy a přehled teorie Alberta Bandury.
American Psychological Association – definice asertivity jako přímého vyjadřování potřeb při zachování respektu k druhým.
American Psychological Association – přehled psychologického kapitálu, self-efficacy a odolnosti při zvládání překážek.
PubMed – studie zabývající se vztahy mezi asertivitou, sebeúctou a komunikačním chováním.
