3. Předměty spojené s nepříjemnými vzpomínkami
Třetí rada je nejvíce symbolická.
Staré lidové moudro často doporučovalo nenechávat v domě věci, které jsou spojeny s hádkami, bolestivými rozchody nebo jinými nepříjemnými událostmi.
Nemusíte tomu říkat „špatná energie“, aby dávalo smysl zamyslet se nad tím, jak na vás konkrétní předmět působí.
Fotografie bývalého partnera, dárek od člověka, se kterým jste se rozešli ve zlém, nebo předmět, který vás pokaždé vrátí k nepříjemné události, může fungovat jako emoční spouštěč.
Psychologický stres totiž nemusí vznikat jen z aktuální situace. Spustit jej mohou také podněty, které člověku připomenou nepříjemnou zkušenost.
APA popisuje stres jako psychologickou nebo fyziologickou reakci na vnitřní či vnější podněty, která může zesilovat negativní emoce.
Pokud vám tedy určitá věc pravidelně kazí náladu, není žádná povinnost ji mít stále vystavenou.
Nemusíte ji ani vyhodit. Někdy stačí uložit ji mimo dohled.
Staré pověry berte jako symbol, ne jako fakt
Je důležité rozlišovat mezi tradicí a vědeckými poznatky.
Neexistuje důkaz, že rozbitá váza, staré oblečení nebo fotografie samy o sobě přitahují hádky, neštěstí nebo „negativní energii“.
Podobné představy patří do oblasti lidových zvyků, pověr a symbolických doporučení.
To ale neznamená, že jsou úplně bez praktického smyslu.
Moderní psychologie totiž potvrzuje obecnější princip: prostředí, ve kterém trávíme čas, ovlivňuje naši psychickou pohodu. Přehlednější, klidnější a méně zahlcený prostor může pomáhat snižovat pocit stresu. APA
Nemusíte dělat velký úklid
Pokud chcete staré pravidlo vyzkoušet, nemusíte před spaním převrátit celý byt vzhůru nohama.
Vyberte tři věci.
Jednu rozbitou, jednu zbytečně odloženou a jednu, která ve vás vyvolává nepříjemnou vzpomínku.
Rozhodněte se, zda je opravíte, uklidíte, darujete nebo vyhodíte.
Možná tím z domu „špatnou energii“ nevyženete.
Ale velmi pravděpodobně získáte o něco klidnější prostor. A právě ten může být před spaním mnohem užitečnější než jakákoli pověra.
Použité zdroje:
- American Psychological Association – rozhovor s psychologem Josephem Ferrarim o vlivu nepořádku na stres a psychickou pohodu. APA
- American Psychological Association – doporučení pro zvládání stresu v rodině a význam klidnějšího domácího prostředí. APA
- American Psychological Association – definice stresu a jeho vlivu na emoce a chování. APA
- Tradiční lidové a domácí pověry o rozbitých předmětech a pořádku v domácnosti; tyto symbolické výklady nejsou vědecky doložené.
