3. Aplikace na nohu
- Přiložte připravené listy na postižené místo.
- Omotejte nohu obvazem nebo fólií, aby listy držely na místě.
- Nechte působit alespoň 30–60 minut, případně celou noc.
4. Odstranění obkladu
- Po uplynutí doby obklad sundejte a nohu omyjte vlažnou vodou.
- Pokud je to potřeba, proceduru opakujte denně.
Další tipy pro zvýšení účinku
- Prohřátí listů: Můžete lehce nahřát listy na radiátoru nebo je krátce ponořit do teplé vody.
- Použití medu: Pro zesílení účinku lze před přiložením potřít listy trochou medu.
- Kombinace s jinými bylinami: Přidání obkladů z heřmánku nebo kostivalu může podpořit hojení.
Závěr
Zelný obklad je jednoduchý, přírodní a účinný způsob, jak zmírnit bolest a otoky nohou. Díky svým léčivým účinkům se stal oblíbeným domácím prostředkem po celém světě. Pokud hledáte šetrnou metodu ke zmírnění obtíží, zkuste právě zelné listy!
