Zelné listy jsou po staletí využívány jako přírodní prostředek k úlevě od bolesti, zánětů a otoků. Díky svým protizánětlivým a detoxikačním vlastnostem mohou pomoci při otocích, bolestech kloubů či dokonce revmatických potížích. Jak správně provést zábal nohy do zelí a jaké jsou jeho hlavní přínosy?
Jak zelí pomáhá
Zelné listy obsahují látky, které mají schopnost vytahovat zánětlivé toxiny z těla, snižovat otoky a zmírňovat bolest. Jeho použití je vhodné například při:
- Bolestech kloubů (artritida, revmatismus)
- Otokách a modřinách
- Podvrtnutí kotníku
- Únavě a těžkých nohách
- Zánětech šlach
Postup aplikace zelných obkladů
1. Výběr správného zelí
Používejte čerstvé zelné listy, nejlépe ze zeleného nebo bílého hlávkového zelí. Čím je list čerstvější, tím více léčivých látek obsahuje.
2. Příprava listů
- Vyberte velké listy, které pokryjí postiženou oblast.
- Omyjte je ve studené vodě a jemně osušte.
- Můžete je jemně rozklepat paličkou na maso nebo přejet válečkem, aby se uvolnila šťáva.
Pokračování na další straně
