2. Starožitné zrcadlo: Podívejte se na sebe laskavějšíma očima
Zrcadlo tentokrát neslouží ke kontrole účesu. Symbolicky otevírá vztah k sobě a otázku, podle čích měřítek posuzujete vlastní hodnotu.
Možná dobře znáte věty, které byste kamarádce nikdy neřekla, ale sobě je opakujete bez zaváhání. Měla jste zvládnout víc, vypadat lépe, být trpělivější. Vedle těchto nároků pak snadno zanikne všechno, co se vám povedlo.
Tento předmět nabízí jiný pohled. Představte si, že proti vám sedí žena, kterou máte ráda. Vypráví vám stejný příběh a přiznává stejné chyby. Opravdu by si zasloužila tak přísný rozsudek?
Laskavost k sobě neznamená přehlížet vlastní odpovědnost. Může znamenat uznat chybu bez toho, abyste kvůli ní shodila celou svou osobnost.
Symbolický vzkaz zrcadla: Nemusíte být bezchybná, abyste si zasloužila respekt.
Pro dnešek si zkuste vybavit jednu věc, které si na sobě vážíte a která nesouvisí se vzhledem ani výkonem. Třeba schopnost naslouchat, humor nebo odvahu znovu něco zkusit.
3. Přesýpací hodiny: Minulost nemusí rozhodovat o každém dalším dni
Přesýpací hodiny představují čas a pozornost, kterou věnujeme tomu, co už se stalo. Nevyzývají k zapomínání. Nabízejí otázku, zda některému starému příběhu nepřenecháváte příliš mnoho prostoru v přítomnosti.
Nedokončený rozhovor, zklamání nebo dávná chyba se mohou vracet v podobě představ, jak všechno mohlo dopadnout jinak. Změnit minulost ale nelze. Lze se ptát, co potřebujete teď.
Někdy je to čas na smutek. Jindy rozhovor s blízkým člověkem, odpočinek nebo rozhodnutí nevstupovat znovu do stejné hádky. Nemusíte si stanovovat termín, do kterého budete mít všechno vyřešené.
Symbolický vzkaz hodin: Nemusíte popírat včerejšek, abyste udělala místo dnešku.
Zkuste se zamyslet, co vám v posledních dnech udělalo alespoň malou radost. Právě takové chvíle mohou připomenout, že váš život obsahuje i jiné kapitoly než tu bolestivou. A jejich význam nemusí být o nic menší jen proto, že nejsou dramatické.
4. Měsíční přívěsek: Vaše potřeby nemusí zůstávat potichu
Měsíc v tomto testu zastupuje soukromý svět pocitů a přání, která nemusí být na první pohled vidět. Jeho tématem je odvaha vyslovit, co potřebujete.
Znáte situaci, kdy odpovíte „to je jedno“, přestože vám to jedno není? Navenek zachováte klid, ale uvnitř zůstane zklamání. Druhý člověk přitom nemusí vůbec tušit, co se odehrává.
Měsíční přívěsek proto symbolicky vybízí k jasnějším slovům. Potřebovala bych chvíli pro sebe. Tohle mi není příjemné. Chtěla bych, abychom si na sebe udělali čas.
Vlastní pocity mohou být důležitým podnětem k rozhovoru, samy však nejsou důkazem toho, co si myslí ostatní. Místo domýšlení proto zkuste otázku a prostor pro odpověď.
Symbolický vzkaz měsíce: Nemusíte být stále nenáročná, aby s vámi bylo dobře.
Kterou svou potřebu byste dnes dokázala vyjádřit jednou klidnou větou?
Můžete si také napsat vzkaz sama sobě a za několik dní se k němu vrátit. Co z něj pořád platí? Co se změnilo? Pokud obrázek ukážete kamarádce, nechte ji nejprve vybrat bez vašeho komentáře. Potom porovnejte, které téma vás oslovilo. Rozhovor o vašich zkušenostech může být zajímavější než samotné číslo, které jste na začátku zvolily.
Co si z výběru odnést?
Nemusíte se poznat v celém výkladu. Vyberte si jednu myšlenku, která vám dává smysl, a ostatní nechte být. Nejcennějším výsledkem této hry může být obyčejné uvědomění: co chcete dál rozvíjet, co potřebujete pojmenovat a čemu už nechcete věnovat tolik svého času.
zdroj: https://damskydenik.cz
