Zmíněný profesor tvrdí, že čas strávený příležitostí s přáteli a rodinou není pouze ke zlepšení nálady, ale také poskytuje pocit bezpečí a komunity. Tyto aspekty mají klíčový význam pro duševní zdraví a mohou výrazně snižovat úroveň stresu v našem životě.
Lidé se dokonce zotavují rychleji po chirurgických zákrocích. Tato zjištění nám ukazují, že péče o naše sociální vazby má výrazné dopady na celkovou dobu našeho života.
Takže příště, když vás přátelé pozvou na vinařský večer nebo na kávu, mějte na paměti, že tato setkání nejsou jen příjemnou společenskou aktivitou.
Jsou prospěšná nejen pro duševní zdraví, ale mohou být stejně klíčová pro váš životní zdravotní stav jako návštěva lékaře!
