Červená osvěžující lahoda z vodou naplněného melounu vám nejen pomůže získat štíhlou postavu, ale je také zásobárnou klíčových živin. Jeho vysoký obsah tekutin dokáže propláchnout ledviny, bojovat proti úpalu a normalizovat krevní tlak.
Zjistěme, jaké pozitivní účinky tohoto sladkého lahodného ovoce přináší, ale nezapomínejme také na jeho tajemství, proč bychom ho neměli konzumovat před spaním. Vodní meloun, ten klenot léta, skrývá v sobě mnohem víc než jen osvěžující chuť sladké vody.
Mnozí z nás by si mohli myslet, že jeho hlavní přínos spočívá v tom, že nám utiší žízeň a jinak je prázdným, kaloricky chudým ovocem. To však není pravda! Melouny jsou plné vitaminů a minerálů, které našemu tělu prospívají na mnoha úrovních.
Původně se tyto popínavé plodiny vyskytovaly v Africe. Nejlépe se jim daří v teplém, ale ne horkém klimatu. Dnes je lze najít v pěstitelských oblastech jižní a jihovýchodní Evropy, v Izraeli a severní Africe.
Vodní meloun: Víc než jen prázdná sladkost – Výživový bohatství skryté v šťavnaté dužině
Na Slovensku je meloun známý i z domácí produkce, zejména z teplých vinohradnických oblastí. Dva základní druhy konzumních melounů, které se liší velikostí i chutí, jsou žluté cukrové melouny a mnohem větší vodní melouny s červenou dužinou. Mezi nimi jsou vodní melouny ty nejrozšířenější.
A teď k tomu zásadnímu – obsahu cukru a kalorií se nemusíme bát. Meloun je skvělým zdrojem vody a nutričních látek, které pomáhají udržovat naše tělo v kondici. Avšak, pokud přemýšlíte o tom, že byste si meloun dopřáli těsně před spaním, měli byste raději zvolit jinou možnost.
Důvod? Někteří odborníci varují, že konzumace melounu před spaním může mít nepříznivý vliv na zažívání. Vodní meloun obsahuje enzym zvaný kyselina citronová, který může podporovat tvorbu žaludečních šťáv a zvyšovat kyselost žaludku. To by mohlo znamenat nepříjemné pocity neklidu a pálení žáhy v noci, což může narušit váš klidný spánek.
Takže ačkoliv vodní meloun zásobuje naše tělo důležitými živinami a hydratací, je lepší ho zařadit do jídelníčku na jinou část dne. A pokud chcete mít klidný spánek a ráno vstávat s plnou energií, meloun si nechte na jinou příležitost. Teď víte, proč se říká, že ne všechno, co chutná, je vhodné i k večernímu stolování.
Mohlo by Vás zajímat: Záhadné kroužení stovky ovcí trvá již 2 týdny, příčina stále zůstává neznámá. Máte tušení proč?
