- Bobkový list povařte v 300 ml vody po dobu 5–10 minut.
- Odvar nechte přes noc vyluhovat.
- Ráno jej přeceďte a během celého dne po malých doušcích vypijte, nejpozději však do osmé hodiny večer.
Kúra:
Kúru provádějte po dobu tří dnů, poté si dejte týdenní pauzu a můžete ji zopakovat. Nedoporučuje se dlouhodobé užívání ani zvyšování dávky či jednorázové vypití celého odvaru. Účinky jsou silné, a mohly by se objevit nežádoucí vedlejší projevy. Před začátkem kúry je vhodné pročistit tělo například pomocí klystýru.
Poznámka:
Během kúry se může objevit růžově zabarvená moč, což je známka toho, že se soli z těla začaly vylučovat.
