Pandemie koronaviru trápí celý svět už téměř rok a vědci se snaží neustále vytvořit protilátky proti tomuto viru, nebo alespoň přijít na to, co by mohlo nákazu zpomalit a jak se proti ní co nejlépe bránit. Snaží se zjistit, co je pro lidské tělo nejlepší a následně tak vytvořit tu nejlepší a nejúčinnější vakcínu.
Kdo má největší šanci, že se virem nakazí? Jsou to především lidé, kteří mají nedostatek vitamínu D. Jelikož doplňky vitaminu D jsou levné a široce dostupné a sluneční světlo je zdarma, je to skutečně skvělá zpráva. Jenže v zimě mnoho světla není a tak je potřeba do svého těla vitamín D dostat.
Ti, kteří mají v těle dostatek vitamínu D, mají o dost menší šanci, že se virem nakazí. Proto je potřeba, abyste ho do svého těla dostali co nejvíce. Jenže jak toho dosáhnout? Jako první je potřeba pořídit si vitamín D jako doplněk stravy. Poté je důležité konzumovat potraviny, které tento vitamín obsahují.
Jsou to především ryby (hlavně losos), sledi, sardinky, tuňák, krevety, vaječné žloutky, houby, mléko, pomerančový džus, cereálie a ovesné vločky. Snaž se žít zdravě, dbejte na vyváženou a zdravou stravu a vaše tělo poté bude mít dostatek vitamínů na to, aby s koronavirem umělo perfektně bojovat.
