Příznaky nedostatku spánku mohou být vysoký krevní tlak, špatná paměť a koncentrace, snížená imunita a sklon k depresím. Jak si ale udržet spánkový režim, když do půl druhé ráno bezmocně zíráte do stropu a v šest hodin ráno vám opět zazvoní budík? Sníst banán se špetkou skořice vám může pomoci usnout.
Malá poznámka na začátek: tento nápoj má unikátní chuť, a nemusí se líbit každému. Na druhou stranu, je to přírodní prostředek s výrazným účinkem a rychle vás povzbudí!
Příprava koktejlu bude snadná a rychlá. Hlavní ingrediencí je banán, který je bohatý na draslík, hořčík a fosfor.
Draslík je prospěšný pro všechny svaly, včetně srdce. Fosfor pomáhá tělu zvládat trávení cukrů.
Skořice může pomoci chránit před Alzheimerovou nebo Parkinsonovou nemocí, roztroušenou sklerózou, různými nádory a meningitidou.
Dejte přednost skořici v její přírodní podobě místo prášku. Kromě jiného může skořice přispět k boji proti neplodnosti, protože pomáhá vyrovnávat úroveň mužských a ženských hormonů u žen.
Toto koření významně snižuje hladiny cukru a cholesterolu v krvi.
Účinky se dostaví už po třech dnech a můžete použít i zralé banány na přípravu.
Budete potřebovat
- 1l vody
- 2 banány nakrájené na kolečka
- 2ks celé skořice
 přispívá ke správné činnosti nervové a kardiovaskulární soustavy. Skořice je zase známá pro své antiseptické účinky, podporuje správnou funkci našeho metabolismu.){kind=link}