Hořká chuť v ústech je nepříjemný symptom, který může být dočasný nebo přetrvávající. Mnoho lidí ji zažije alespoň jednou za život, ale pokud přetrvává delší dobu, může signalizovat zdravotní problém. Tento článek shrnuje nejčastější příčiny hořké chuti v ústech a možnosti, jak ji účinně řešit.
Nejčastější příčiny hořké chuti v ústech
1. Refluxní choroba jícnu (GERD)
Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé pociťují hořkost v ústech, je gastroezofageální reflux (GERD). Jedná se o stav, kdy se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu a někdy až do úst, což může způsobit hořkou, kyselou nebo kovovou pachuť. Mezi další příznaky patří pálení žáhy, bolesti na hrudi a suchý kašel.
2. Léky a doplňky stravy
Mnohé léky mohou způsobovat hořkost v ústech jako vedlejší účinek. Mezi ty nejběžnější patří:
-
Antibiotika (např. metronidazol)
-
Antidepresiva a léky na vysoký krevní tlak
-
Doplněk železa nebo zinku
Hořká chuť se může objevit krátce po užití nebo přetrvávat delší dobu.
3. Ústní hygiena a zubní problémy
Zanedbaná ústní hygiena, zubní kazy, zánět dásní nebo infekce mohou způsobit zhoršení chuti v ústech. Bakterie v ústech mohou produkovat látky, které vyvolávají nepříjemnou pachuť.
4. Těhotenství
Hormony (zejména zvýšená hladina estrogenu) mohou během těhotenství ovlivnit vnímání chutí. Mnoho žen v prvním trimestru uvádí hořkost v ústech, a to i bez zjevného důvodu.
5. Kouření
Tabák může měnit chuťové receptory a zhoršit čich i chuť. U kuřáků se často objevuje chronická hořká chuť, zejména ráno.
6. Stres a úzkost
Psychické napětí může ovlivnit i fungování smyslů. U některých lidí může stres vyvolat sucho v ústech a změnu vnímání chuti, včetně hořkosti.
7. Infekce horních cest dýchacích
Při nachlazení, sinusitidě nebo virových infekcích může dojít k narušení čichových a chuťových receptorů, což může dočasně způsobit hořkou chuť.
8. Onemocnění jater, ledvin a cukrovka
Chronická onemocnění mohou způsobovat tzv. „halitózu“ – zápach z úst, který je často doprovázen i hořkostí. U cukrovky může dojít k hromadění ketolátek, které mění chuťové vnímání.
Jak se s hořkou chutí v ústech vypořádat
1. Léčba základní příčiny
Nejdůležitější je najít příčinu. Pokud hořká chuť trvá déle než týden nebo je doprovázena dalšími příznaky (např. bolestí břicha, hubnutím, únavou), je nutné navštívit lékaře.
2. Péče o ústní hygienu
-
Pravidelné čištění zubů a jazyka (alespoň 2× denně)
-
Používání mezizubních kartáčků a ústních vod
-
Návštěva zubaře alespoň 1× ročně
3. Změny životního stylu
-
Omezit kořeněná a kyselá jídla (zejména při refluxu)
-
Přestat kouřit
-
Dodržovat pravidelný spánkový režim a zvládat stres
4. Úprava medikace
Pokud je podezření, že hořkou chuť způsobuje konkrétní lék, je vhodné se poradit s lékařem o jeho výměně. Nikdy však neupravujte dávkování sami.
5. Hydratace
Sucho v ústech zhoršuje vnímání chuti. Pít dostatek vody (1,5–2 l denně) pomáhá udržet ústní dutinu v rovnováze.
6. Přírodní pomocníci
Některé potraviny mohou dočasně pomoci překrýt nepříjemnou chuť:
-
Žvýkání čerstvé máty nebo petržele
-
Žvýkačky bez cukru
-
Kloktání vody s citronem
Kdy navštívit lékaře?
Pokud hořká chuť trvá déle než 1–2 týdny, objevuje se často po jídle, při užívání léků nebo je spojena s dalšími příznaky (např. hubnutí, únava, bolesti břicha, žloutnutí kůže), je vhodné obrátit se na praktického lékaře, zubaře nebo ORL specialistu.
Závěr
Hořká chuť v ústech není nemoc, ale symptom. Většinou má banální příčinu, ale může signalizovat i vážnější problém. Klíčem je věnovat pozornost dalším příznakům a neváhat konzultovat situaci s odborníkem.
