Další typy obezity
Třetí typ – V tomto případě je na vině lepek a hormonální nerovnováha. Nejčastěji postihuje ženy během puberty, menopauzy a období hormonální nerovnováhy. Nejefektivnějším účinkem je obnovení rovnováhy a přidání pohybu do své běžné denní rutiny. Ze svého života byste měli také vyjmout alkohol a nikotin.
Čtvrtý typ – Tento typ obezity je způsoben pomalým metabolismem. Měli byste se vzdát alkoholu, trávit co nejvíce času venku a nastolit si jídelníček bohatý na ovoce a zeleninu.
Pátý typ – Tento typ je vám bohužel daný geneticky. Žádná konkrétní změna stravování ani cvičení pravděpodobně nezlepší proporce těla. Spodek zůstane vždy objemnější než vrchní část těla. Ale díky zdravé výživě a střídmému stravování je možné udržet si zdravou váhu, a pak může být tato disproporce skutečně minimální.
Šestý typ – Tento typ obezity postihuje lidi, kteří tráví více než osm hodin denně sezením. Pokud tento čas nevykompenzuje přiměřenou dávkou pohybu, čelíte obezitě, se kterou se dá velmi těžko bojovat.
