#3 Tento typ obezity je způsoben lepkem a hormonální nerovnováhou, která nejčastěji postihuje ženy v období puberty, menopauzy a hormonálních změn. Obnovením hormonální rovnováhy lze dosáhnout nejúčinnějších výsledků, ale také je vhodné změnit životní styl z sedavého na aktivnější, aby se zvýšil pohyb. Důležitým opatřením v boji s přebytečnými kilogramy je rovněž vyhýbání se alkoholu a nikotinu.
#4 Tato forma obezity je způsobena pomalým metabolismem, což vede k pocitu nafouklého břicha jako balónu. Přílišné pití alkoholu není pro tento typ vhodné. Tato obezita také zatěžuje dýchací systém, a proto je důležité s ní bojovat. Doporučuje se omezit konzumaci alkoholu, trávit co nejvíce času venku a upřednostňovat stravu bohatou na ovoce a zeleninu.
#5 Tento typ obezity je bohužel způsoben genetikou. Zvláštní změny stravy nebo cvičení nemají výrazný vliv na tělesné proporce. Spodní část těla bude vždy větší než horní. Nicméně, dodržováním zdravé stravy a střídmosti ve stravování lze udržet zdravou váhu a tento nepoměr může být zanedbatelný.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
