I když může být trochu nepříjemné hovořit o „kakání“, je občas dobré věnovat tomuto přirozenému procesu těla pozornost. Jde o vedlejší produkt metabolismu, který může odhalit různé aspekty týkající se zdraví a pravidelnosti fyziologických procesů uvnitř těla. Jinými slovy, to, co se aktuálně děje v těle, lze vidět i ve stolici. Zaměření se na barvu, tvar a konzistenci stolice může poskytnout cenné informace o našem zdraví a může nás varovat před vážnými nemocemi.
Stolice skládající se z přibližně 75% vody, s přítomností vlákniny, živých a mrtvých bakterií, buněk a hlenu, by měla mít správný vzhled a konzistenci, což zahrnuje čirý, hladký, měkký, jednotný a nerozdělený sekret. Pokud se něco neliší, může to naznačovat potenciální zdravotní problémy.
Například tvrdé hrudky ve stolici mohou naznačovat akutní zánět tenkého střeva, zatímco klobásový tvar, místy tenčí a jinde tlustý, může signalizovat problémy s průchodem řitním otvorem, což způsobuje bolest a krvácení. Měkké kusy stolice s jednotnými okraji mohou být spojeny s častým vyprazdňováním po velkých jídlech, zatímco nadýchané kousky se zubatými okraji mohou indikovat vysoký krevní tlak a stres.
Další abnormality, jako je průjem s pevnými prvky, černá nebo jasně červená stolice, světle žlutá nebo bílá stolice, nebo nažloutlé hovínko, mohou být známkou různých zdravotních problémů, jako je infekce, krvácení ve střevě, hepatitida nebo onemocnění slinivky břišní.
Pro udržení zdravé funkce střev a celkového zdraví jsou důležité faktory, jako je dostatečná hydratace, užívání probiotik a zajištění příjmu nerozpustné vlákniny ve stravě.
zdroj: webniusy.com
