Příprava:
Sušené švestky, meruňky a rozinky dobře opláchněte pod tekoucí vodou.
Vlašské ořechy nezapomeňte opláchnout a namočit do studené vody. Mandle a kešu ořechy není potřeba oplachovat.
Chcete-li odstranit veškerou hořkost z citronu, zalijte jej vroucí vodou a nechte 15 minut.
Odstraňte všechna semínka z citronu a nakrájejte na kousky.
Do mixéru přidejte citron, rozinky, sušené meruňky, sušené švestky, vlašské ořechy, mandle, kešu a dobře rozdrťte.
To lze provést i na mlýnku na maso. Sušené ovoce zalijeme medem a dobře promícháme.
Vložte pastu do čistých sklenic a skladujte v lednici.
Jak správně jíst směs sušeného ovoce na podzim a v zimě
Při oslabení organismu můžete užívat 3x denně před jídlem. Všechny složky tohoto receptu jsou zvláště účinné proti arytmii a ateroskleróze. Sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy – tam je hodně iontů draslíku. Draslík je nutný k tomu, aby srdce pracovalo rytmicky, aby se arytmie v zásadě neobjevovaly. Ostatní složky obsahují hodně vitamínu C. Je známo, že tento vitamín má antiaterosklerotické účinky.
Reklama
Sdílejte tento článek svým přátelům.
Doporučené
