- Chlazení a odpočinek: Pobyt v chladnějších prostředích, jako jsou klimatizované místnosti nebo stinná místa, může výrazně zlepšit komfort těhotné ženy. Krátké přestávky během dne, lehké cvičení a častý odpočinek pomáhají udržet tělo v kondici a předcházet přehřátí.
- Lehký a vzdušný oděv: Oblečení z přírodních materiálů, které je prodyšné a lehké, může pomoci snížit nepohodlí způsobené horkem. Volné střihy a světlé barvy rovněž přispívají k lepšímu pocitu v horkém počasí.
Omezení pohybu a změna plánů: Jak horko ovlivňuje každodenní život těhotných
Veronika Kopřivová se kvůli svému těhotenství a současným vysokým teplotám musela vzdát některých svých oblíbených aktivit, jako je cestování a trávení času u moře. „S létáním mám utrum,“ říká. Musí se tedy spokojit s možnostmi, které nabízejí české vodní plochy, ale jak sama přiznává, „to není tak úplně ono“.
Jaké jsou další možnosti?
Mnoho těhotných žen hledá alternativy, jak si léto i přes omezení užít. Příkladem mohou být návštěvy českých jezer, řek a přehrad, které nabízejí krásná a klidná místa k odpočinku. Výlet na venkov, kde je vzduch čistší a teploty často nižší, může být také vítaným únikem před městským horkem.
Zdroj: super.cz
Zdroj náhl. obr., obr.: instagram.com
