7. Zraňující poznámky schovává za humor
Vtip se opakovaně týká vašeho vzhledu, schopností nebo citlivého zážitku. Když se ohradíte, odpovědí je další posměšek. One Love uvádí, že znevažující výroky mohou být vydávány za neškodné žertování. Důležitým vodítkem je ochota přestat. Nemusíte dokazovat, že by stejná poznámka ranila každého; stačí srozumitelně říct, že pro vás překračuje hranici přijatelného vtipu.
8. Omlouvá se, ale stejné chování pokračuje
Omluva může být důležitým začátkem nápravy. Sledujte však také to, co následuje. Má druhý zájem pochopit problém a hledat konkrétní změnu, nebo po krátkém uklidnění všechno pokračuje stejně? Ani změna návyků nemusí přijít okamžitě. Rozdíl je mezi snahou doprovázenou postupnými kroky a opakovaným slibem, který pokaždé pouze ukončí nepříjemný rozhovor.
Co dělat, když se v situacích poznáváte
Pokud je to pro vás bezpečné, popište konkrétní událost a její dopad: „Když mě před ostatními přerušuješ a zesměšňuješ, je mi to nepříjemné. Potřebuji, abych mohl domluvit.“ Všímejte si reakce i dalšího vývoje. Při zastrašování, vyhrožování nebo strachu o bezpečí se obraťte na důvěryhodného člověka či odbornou pomoc. Smyslem není nasbírat osm položek, ale posoudit, zda ve vztahu máte prostor pro vlastní názor, potřeby a důstojnost.
Pomoci může pohled někoho, komu důvěřujete a kdo vás nebude tlačit do rozhodnutí. Zkuste mu popsat události bez domýšlení motivů. Nemusíte hned rozhodnout o budoucnosti celého vztahu. Prvním krokem může být ujasnění, které chování je pro vás přijatelné a které už ne.
