Tato jediná snídaně vám vyčistí střeva a získáte ploché břicho. Udělejte to jen jednou denně a sledujte, jak se vaše tělo mění.

Jak na to:

1. Večer předem: Do misky nasypejte ovesné vločky, mletá lněná semínka a kakaový prášek.
2. Připravte švestky: Sušené švestky vložte do druhé misky a zalijte je vroucí vodou. Nechte je 10 minut namáčet pod pokličkou. Poté vodu slijte a švestky nakrájejte na malé kousky.
3. Vše smíchejte: Do misky se suchými ingrediencemi přidejte jogurt (nebo kefír), nakrájené švestky a nakonec banán. Vše dobře promíchejte.
4. Do lednice a nechte kouzlit: Misku přikryjte a uložte přes noc do lednice. Během noci se všechny ingredience dokonale spojí a vytvoří lahodnou, krémovou konzistenci.

Ráno už jen vytáhnete misku a sníte tuto lahodnou snídani, která pracuje za vás. Už po prvním týdnu pocítíte, že se něco děje – vaše energie se zvýší a trávení se zlepší. Možná vás zpočátku překvapí zvláštní pocit v žaludku, ale to je jen známka toho, že detoxikace začala!

Dobrou chuť a spoustu zdraví! Podělte se s námi v komentářích, jak se vám daří s touto snídaní hubnout!