Únava může doprovázet také cukrovku
Výrazná únava patří rovněž mezi možné příznaky diabetu 2. typu. Podezření může zesílit, pokud se současně objevuje neobvyklá žízeň, častější močení, nechtěný úbytek hmotnosti, rozmazané vidění nebo pomalejší hojení ran.
Tyto příznaky se mohou rozvíjet postupně a někteří lidé žádné nápadné potíže dlouho nemají. Cukrovku proto nelze spolehlivě určit podle pocitu ani pomocí internetového testu. K potvrzení nebo vyloučení je potřeba vyšetření hladiny glukózy v krvi.
Někdy je problém ukrytý v každodenním režimu
Únavu mohou podporovat nepravidelné časy usínání, alkohol, pozdní kofein, minimum pohybu, nevhodné prostředí v ložnici nebo dlouhé sledování obrazovek před spaním. Ovlivnit ji mohou také některé léky a léčebné postupy. Předepsané léky však nikdy nevysazujte bez konzultace s lékařem.
Pomoci může jednoduchý spánkový deník. Několik týdnů si zapisujte dobu usnutí a probuzení, noční probouzení, užívání léků, kofein, alkohol i to, jak se cítíte během dne. Záznam může odhalit souvislosti a usnadnit rozhovor s praktickým lékařem.
Kdy už únavu nepřehlížet
Podle doporučení NHS je vhodné vyhledat lékaře, pokud únava trvá několik týdnů bez jasné příčiny, zhoršuje se nebo omezuje každodenní život. Důvodem k vyšetření jsou také doprovodné projevy, například hubnutí, změny nálady, dušnost, bušení srdce nebo lapání po dechu během spánku. Lékař může podle celkového obrazu doporučit krevní testy či další vyšetření.
Únava sama o sobě neurčuje konkrétní diagnózu. Pokud ale nepomáhá ani dostatek spánku, není dobré ji celé měsíce překrývat další kávou. Někdy stačí upravit režim, jindy tělo skutečně upozorňuje na problém, který si zaslouží odbornou pozornost.
