Nafouknuté břicho: Jak se zbavit tohoto nepříjemného problému
Váš věrný spojenec je vláknina, ale pozor na potravinové alergie a pravidelné vyprazdňování. Reakce na stres: Ano, i stres může způsobit, že se vám břicho zvětší. To může být způsobeno nejen nekontrolovaným životním stylem, ale také nadměrnou konzumací alkoholu.
Hořčík, spánek a omezení kávy mohou být vašimi spojenci v této bitvě. Alkoholové břicho: Pokud jste mistry v konzumaci alkoholu a máte k tomu ještě slabost ke sladkostem, pak se nechte pozorovat naší analýzou.
Alkoholové břicho je reálným problémem a jeho řešením může být dvojí pauza – od alkoholu i sladkého. A nezapomeňte na pohyb! Na závěr, pokud se chcete postavit svým břišním bolístkám čelem, mějte na paměti, že každý typ vyžaduje jiný přístup.
Zdravá strava, dostatek pohybu a správná hydratace jsou klíčem k úspěchu. A pamatujte, břicho není jen vnější, ale i vnitřní záležitostí. Takže se o něj staráme, abychom byli zdraví a spokojení.
Mohlo by Vás zajímat: Jana (37): Manžel nechápe, že péče o děti je náročná práce a já jsem kvůli ní vyčerpaná
