4. Po pádu hledá další cestu
Ani psychicky odolní lidé nemají život bez problémů. Rozdíl může spočívat v tom, co následuje po neúspěchu. Silná žena si dovolí být zklamaná, ale jednu porážku nepovažuje za definitivní důkaz vlastní neschopnosti.
Zkoumá, co se pokazilo, co si z dané situace může odnést a zda je třeba změnit směr. Někdy pokračuje v původním plánu, jindy připustí, že nejlepší bude odejít. Vytrvalost totiž neznamená zůstávat za každou cenu v zaměstnání, vztahu nebo prostředí, které dlouhodobě škodí.
Odolnost není neměnná vlastnost, kterou někdo dostane do vínku a jiný nikoliv. Může se rozvíjet zkušenostmi, podporujícími vztahy i tím, jak člověk přemýšlí o překážkách.
5. Nepovažuje laskavost za slabinu
Silná žena nemusí být chladná ani nedostupná. Dokáže naslouchat, projevit empatii a pomoci člověku, který ji potřebuje. Zároveň však rozpozná rozdíl mezi pomocí a situací, kdy někdo její ochotu dlouhodobě zneužívá.
Stejně důležitý je její vztah k sobě. Když udělá chybu, nemusí se celé dny trestat ponižujícími myšlenkami. Sebesoucit neznamená omlouvání špatného jednání. Jde o schopnost zacházet se sebou s podobným pochopením, jaké bychom nabídli blízkému člověku.
Silná žena také ví, že nemusí všechno zvládnout sama. Požádat o pomoc, obrátit se na blízké nebo vyhledat odbornou podporu není prohra. Naopak to může být jedno z nejzodpovědnějších rozhodnutí.
Síla nemá jedinou podobu
Žádný člověk nevykazuje všechny uvedené vlastnosti neustále. Způsob, jakým reagujeme, ovlivňuje momentální únava, prostředí, předchozí zkušenosti i závažnost situace. Jeden špatný den proto o charakteru člověka mnoho nevypovídá.
Vnitřní síla se buduje postupně. Někdy začíná velkým rozhodnutím, jindy obyčejným slovem „ne“. A právě klidné odmítnutí bez pocitu viny může okolí mylně označit za aroganci – přestože jde pouze o zdravou úctu k sobě samé.
Použité zdroje
- Mayo Clinic – Asertivita, zvládání stresu a komunikace
- Centre for Clinical Interventions – Improving Assertiveness
- University of California, Davis – Assertiveness
- Kristin Neff – Výzkum a principy sebesoucitu
