Máte chuť zhubnout a zároveň detoxikovat své tělo? Citronová dieta může být odpovědí na vaše přání.
Snížení tuku a očista organismu jsou hlavními cíli této účinné diety, kterou mnoho lidí vyzkoušelo s překvapujícími výsledky.
Ingredience:
– Šťáva ze 6 citronů
– 8 šálků vody
– Kostky ledu
– 10 lístků máty
– ½ šálku medu
Postup:
1. Ohřejte vodu na 60 stupňů a nechte směs několik hodin vychladnout v lednici.
2. Každý den před snídaní vypijte sklenici této osvěžující citronové vody.
Detoxikace s citronovou vodou: klíčový krok k očištění těla
Jídelníček na měření:
1. Snídaně: Ovocný salát nebo cereálie.
2. Svačina: Citronová voda a syrové mandle.
3. Oběd: Vařené vejce, salát s olivovým olejem a jablečným octem.
4. Olovrant: Citronová voda a libovolné ovoce.
5. Večeře: Ryba nebo kuře s malým salátem.
Pijte také sklenici citronové vody dvě hodiny před spaním pro optimální výsledky.
Tato dieta, známá také jako „Beyonce’s Diet,“ pomohla zpěvačce zhubnout 38 kilogramů po těhotenství, což ji činí jedním z úspěšných příkladů této účinné metody.
Tip:
Pokud cílíte spíše na očistu těla než na hubnutí, můžete pít několik sklenic citronové vody během dne. Přeji hodně štěstí na cestě k lepšímu a zdravějšímu já!
Mohlo by Vás zajímat: Co se s námi stane, když se přestaneme milovat? Toto byste nikdy neměli dělat!
