Vítejte u testu, který se stane vaší „nitkou k podvědomí“. Každý z nás si s sebou nese těžké zavazadlo minulosti – jsou to neviditelné nitky, které ovlivňují naše dnešní rozhodnutí, strachy, úspěchy i neúspěchy. Co přesně si v tomto emocionálním kufru nesete vy? Je čas vytáhnout ty nejdůležitější nitky a podívat se jim do očí.
Doporučujeme vám provést rychlý psychologický obrazový test. Vyberte si JEDNO klubko příze – odhalí, co z vaší minulosti dnes nejsilněji ovlivňuje váš život.
ZASTAVTE SE! Nepřemýšlejte příliš dlouho. Které klubko se vám líbilo nejvíc? Které jste si nejvíc chtěli vzít do ruky?
VÝSLEDKY TESTU: Jak Vám Minulost Brání ve Štěstí
Klubko 1 – Podceňování: Nitka Nízkého Sebevědomí
Pokud vás přitáhlo klubko číslo 1, je pravděpodobné, že jako dítě byly vaše úspěchy a snahy dospělými pravidelně bagatelizovány, znevažovány nebo srovnávány. Zvykli jste si, že nic není „dost dobré“.
Vliv na Přítomnost: Dnes neustále bojujete s nízkým sebevědomím. Při dosahování cílů se neustále srovnáváte s ostatními, často nepříznivě. Vždy máte pocit, že jste nepracovali dostatečně tvrdě, a proto si nezasloužíte uznání – ani to své vlastní. Tato nitka vás nutí podávat dvojnásobné výkony, ale radost z výsledku vám bere.
Rada: Vytvořte si seznam 10 věcí, které jste letos zvládli, a denně si je připomínejte. Uznání začíná u vás!
Klubko 2 – Ignorování: Nitka Emočního Vyhoření
Vybrali jste si klubko číslo 2? Zdá se, že jako dítě dospělí jen zřídka věnovali pozornost vašemu emocionálnímu stavu. Nikdo se neptal, jak se cítíte. Zvykli jste si, že vaše emoce jsou nepodstatné a přijali jste to za normu.
Vliv na Přítomnost: Nyní ignorujete své pocity a emoce. Pracujete, i když jste vyčerpaní, je pro vás těžké říct ostatním „ne“ a často se necháváte druhými přetížit. Ironií je, že vás to nedělá produktivnějšími; naopak děláte více chyb, nedosahujete svých skutečných cílů a hrozí vám vyhoření. Tato nitka vás vede k sebe-destruktivnímu obětování.
Rada: Udělejte si deník emocí. Naučte se poslouchat, kdy vaše tělo říká STOP. Vaše emoce jsou navigace, ne překážka.
Klubko 3 – Zrada: Nitka Nekonečné Kontroly
Pokud vás nejvíce přitáhlo klubko číslo 3, zažili jste v dětství nebo v zásadním období hlubokou zradu od někoho blízkého. Tato rána vám brání dnes komukoli plně důvěřovat.
Vliv na Přítomnost: Všechno děláte sami, odmítáte delegovat a doslova všechno řídíte. Žijete v neustálém stavu ostražitosti a máte pocit, že by se bez vaší neustálé kontroly vše zhroutilo. Často jste „roztrháni na kusy“ mezi prací a hlídáním ostatních. Tato nitka vás nutí nést zátěž celého světa na svých bedrech.
Rada: Je čas zpomalit a důvěřovat. Začněte s malými akty důvěry (např. v práci, v domácnosti). Důvěra se buduje. Váš život není ohrožen, i když nemáte absolutní kontrolu.
