Proč holeně a chodidla? V této části těla je velké množství arteriovenózních zkratů, ve kterých se může ukládat krev. Když je vám hodně teplo, tyto cévy se rozšíří a dostane se do nich více krve.
Deku a lehké prostěradlo opravdu potřebujeme i v létě. Když si při spánku zakryjeme tělo, cítíme se bezpečněji. Úzkost se snižuje a to nám pomáhá lépe spát. Potřebujeme se něčím přikrýt natolik, že někdy i při správné teplotě v místnosti je nám stále horko. Zabalíme se tedy do příjemné látky, ale dáme nohu ven, abychom dosáhli dokonalé rovnováhy.
Pomáhá vám vystrčení nohy zpod přikrývky ke spánku?
