Jako velmi důležitý orgán, který se stará o čištění a filtrování jedů, mají játra mnoho hlavních rolí a mohou posílat skrytá upozornění, když něco nefunguje správně. Jeden z prvních znaků se často objevuje v noci, ale může být snadno opomenut. Naopak umět si všímat těchto znamení může být rozhodující pro udržení našeho zdraví.
Ačkoli játra přímo nezpůsobují bolest kvůli své nízké citlivosti na bolestivé podněty, jejich špatná funkce může vyvolat příznaky, které se na první pohled nemusí zdát spojené s tímto orgánem. Jedním z těchto příznaků je nespavost. Když játra oslabují nebo začínají selhávat, mohou se v těle, včetně mozku, hromadit toxiny, narušovat spánek a ztěžovat usínání. Lidé, kteří mají chronickou nespavost, zejména ti, kteří také zažívají únavu a kožní problémy, mohou mít potíže s játry.
Co způsobuje problémy se spánkem u lidí s poškozenými játry?
Játra jsou důležitá pro odstranění toxinů a odpadu z těla. Pokud tento orgán nepracuje správně, toxiny se mohou hromadit v krvi, ovlivnit mozek a potenciálně způsobit nespavost nebo potíže s klidným spánkem. Kromě nespavosti je poškození jater často spojeno s velkou únavou a celkovou slabostí, protože tělo nemusí dostávat potřebnou energii a živiny kvůli snížené chuti k jídlu nebo zažívacím problémům.
Další znaky problémů s játry
Kromě nespavosti existuje několik dalších příznaků, které by mohly ukazovat na to, že vaše játra nepracují správně:
Nepohodlí v pravé horní části břicha může ukazovat na problém s játry, které se nacházejí na pravé straně těla pod žebry. Taková bolest může ukazovat na zánět nebo poškození jater.
Snížená chuť k jídlu: Špatná funkce jater může často vést ke snížené chuti k jídlu, což může způsobit nečekaný úbytek hmotnosti.
Silná únava
Lidé s nemocnými játry často cítí velkou únavu, i když si odpočinuli dostatečně.
Poruchy trávení
Příznaky, jako je nevolnost, zvracení a průjem, mohou ukazovat na to, že játra mají potíže s efektivním filtrováním a zpracováním toxinů z těla.
Kožní problémy
Problémy se pokožkou, jako je suchost, svědění nebo žloutnutí pleti (žloutenka), mohou ukazovat na poškození jater, protože tělo se snaží správně zpracovat bilirubin, což vede k barevným změnám kůže.
Mezi běžné znaky jaterních problémů patří slabost a nedostatek energie, protože tělo se snaží efektivně využívat živiny, které dostává.
Co způsobuje poškození jater?
Játra jsou orgán, který je náchylný na poškození z různých důvodů, jako je nadměrná konzumace alkoholu, zneužívání drog, přejídání a špatné stravovací návyky. Dlouhodobé poškození jater často vede k stavům, jako je alkoholické ztučnění jater, hepatitida a cirhóza. Problémy s játry ale mohou mít i jedinci, kteří alkohol nepijí kvůli nezdravému stravování nebo některým lékům.
Jaká opatření lze přijmout, abyste předešli problémům s játry?
Péče o játra zahrnuje dodržování zdravého jídelníčku, snížení příjmu alkoholu, pravidelný pohyb a vyhýbání se škodlivým látkám. Lidé s již existujícími problémy s játry by měli konsultovat lékaře a sledovat příznaky, jako je nespavost, silná únava a kožní potíže.
Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, je klíčové navštívit lékaře a podstoupit nezbytná vyšetření k okamžitému posouzení stavu vašich jater a zahájení léčby.
