Předchází Alzheimerově chorobě
Mnoho studií prokázalo, že konzumace potravin bohatých na niacin, jako jsou arašídy, může snížit riziko Alzheimerovy choroby asi o 70 procent. Pouhá čtvrtina šálku tohoto ovoce představuje čtvrtinu denního příjmu niacinu.
Dělají pokožku zářivou a napnutou
Ingredience v arašídech udržují pokožku zářivou a zářivou. Dietní vláknina v této rostlině navíc pomáhá zbavit tělo přebytečných toxinů, díky čemuž je pokožka bezchybně jemná a lesklá. Na druhou stranu arašídy svým obsahem hořčíku dokážou zklidnit nervy, cévy a svaly pro urychlení prokrvení pokožky.
Zabraňují vypadávání vlasů
Mezi kosmetické výhody arašídů patří prevence vypadávání vlasů. Díky vitamínu C, který je užitečný při zvýšení produkce kolagenu, mohou arašídy zabránit vypadávání vlasů. Stejně tak larginin v arašídech je složkou používanou při mnoha ošetřeních plešatosti, zatímco omega 3 mastné kyseliny mohou posílit vlasové folikuly a celkový růst vlasů.
Předchází vráskám a stárnutí
Známky stárnutí, jako jsou změna barvy, vrásky a snížená pružnost pokožky, patří mezi největší kosmetické problémy. Naštěstí jsou arašídy bohaté na vitamin C, který je nezbytný pro tvorbu kolagenu. Kolagen je v podstatě důležitý pro udržení zdravých šlach, chrupavek a pokožky. Konzumace arašídů proto zlepšuje pružnost, pevnost a svěžest pokožky.
Reklama
Sdílejte tento článek svým přátelům.
Doporučené
