Pokud jste se alespoň jednou přistihli, jak kvůli nějaké maličkosti nekontrolovatelně křičíte na své děti nebo partnera, je tento text určen právě vám. Toto je příběh jedné maminky, jak dokázala tento zlozvyk změnit.
Vážím si vzkazů, které dostávám od svých dětí, ať už jsou načmárané fixem na malém papírku, nebo napsané dokonalým písmem na linkovaném papíře. Ale obzvlášť mě dojala báseň ke Dni matek, kterou jsem loni na jaře dostala od své nejstarší dcery.
První řádek mi vyrazil dech, a začaly mi téct slzy po tváři
. „Nejdůležitější věc na mé mamince . . je, že je tu vždycky pro mě, když mám potíže.“ Uprostřed neuspořádaného života jsem si osvojila nové návyky, které byly úplně jiné než ty, na které jsem byla zvyklá. Stala jsem se prudičem. Řvala jsem na své děti. Nestávalo se to často, ale bylo to extrémní. Bylo to jako nafouknutý balonek, který najednou praskne a vyděsí všechny kolem.
Bylo to tím, že jedna z mých dcer trvala na tom, že si poběží koupit tři náramky a své oblíbené růžové brýle, když už bylo pozdě? Bylo to tím, že se moje druhá dcera snažila vzít si misku cereálií a vysypala celou krabici na stůl? Za to, že upustila a rozbila mého speciálního skleněného anděla, i když jí bylo řečeno, aby se ho nedotýkala? Bylo to proto, že jsem chtěla mít klid, zatímco ta druhá se snažila zůstat vzhůru? Bylo to proto, že jsme se hádali kvůli banálním věcem, jako kdo z nás vystoupil z auta první nebo kdo z nás měl větší zmrzlinu?
Ano, právě tyto věci – normální záchvaty vzteku a typické dětské problémy a chování – mě dráždily tak, že jsem ztratila kontrolu.
Tuto větu není snadné napsat. Není to ani hezké období mého života, na které si vzpomínám, protože abych řekla pravdu, v těch chvílích jsem se nenáviděla. Čím jsem se stala, že jsem potřebovala křičet na dvě malé lidi, které jsem milovala víc než cokoliv jiného?
Řeknu vám, v co jsem se změnila
K mému rozptýlení.
Nadměrné používání telefonu, příliš mnoho úkolů, a honba za dokonalostí mě omrzely. A křičet na lidi, které jsem milovala, bylo přímým důsledkem ztráty kontroly, kterou jsem ve svém životě cítila.
Samozřejmě jsem se musela někde vyvětrat. Tajně, za zavřenými dveřmi, s lidmi, kteří pro mě znamenají nejvíc na světě.
Až do jednoho osudného dne.
Když moje starší dcera vstala ze židle a chtěla se pro něco natáhnout, omylem upustila celý sáček rýže na zem. Miliony drobných zrnek rýže se rozsypaly po podlaze jako déšť a oči mého dítěte se naplnily slzami. A pak jsem ji uviděla – strach v jejích očích.
„Bojí se mě,“ pomyslela jsem si s tím nejbolestivějším možným zjištěním. „Moje 6leté dítě se bojí mé reakce na jeho nevinnou chybu.“ S hlubokou lítostí jsem si uvědomila, že nejsem dobrá matka.
V týdnech, které následovaly po této epizodě, jsem zažila zhroucení a zjevení – okamžik bolestivého uvědomění, které mě nastartovalo na cestu „bez rukou“ – na cestu zapomnění všech rušivých vlivů a řešení toho, co je opravdu důležité. To bylo před třemi lety – rok snadného odloučení od nadměrného používání elektronických rozptýlení v mém životě … tři roky svobody od nedosažitelných standardů dokonalosti a tlaku společnosti „udělat všechno“. Jak jsem se zbavil svých vnitřních a vnějších rušivých vlivů, vztek a stres, které se ve mně vařily, pomalu mizely. S menší vahou na zádech jsem mohl na chyby svých dětí reagovat mnohem klidněji, soucitněji a rozumně.
Díky bohu jsem se začal měnit
Postupem času zmizel strach, který byl viděla v očích mých dětí, když se dostanou do problémů. A díky bohu jsem se v jejich těžkých chvílích stal útočištěm, místo nepřítele, před kterým by se dalo utíkat a schovávat se.
Křik přeruší komunikaci, přeruší vazby
Je důležité … aby děti odpouštěly – zvláště když vidí, že osoba, kterou milují, se snaží změnit.
Důležité je… že život je příliš krátký na to, abychom se trápili rozsypanými cereáliemi a ztracenými botami.
Důležité je, že bez ohledu na to, co se stalo včera, dnes je nový den.
Dnes si můžeme vybrat, že budeme reagovat klidně.
A zatímco to děláme, učíme děti, že mír staví mosty – mosty, které můžeme překročit, když máme problémy.
