Pokud pletete nebo háčkujete, pravděpodobně víte, jak uvolněně se cítíte po úspěšném sezení. Odpočinek však znamená víc než jen dobrý pocit. Relaxace snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, jehož nadbytek škodí srdci a oběhovému systému a stres může způsobit různé druhy zdravotních problémů. Pletení a háčkování vyžaduje mnoho malých, jemných pohybů, které jsou často prováděny rychle. Toto opakování je dobré pro udržení pružných prstů a pro udržení pevných a tonizovaných svalů.
Možná se to nezdá, ale pohyb prstů při pletení je skvělý pro udržení pohyblivosti při artritidě. Přirozeně, jako u každé činnosti, musíte být jemní a nepřehánět to a dbát na časté přestávky v protahování. Věřte tomu nebo ne, své matematické dovednosti můžete zlepšit, aniž byste pokračovali v aritmetických cvičeních – nebo alespoň tomu tak bude. Pletení a háčkování je o počítání, násobení, měření a reprezentaci, a přitom jsou to vlastně matematické dovednosti.
