Nohy jsou neuvěřitelně důležitou částí našeho těla, která nás provází každý den. Běhají, chodí, skáčou, a často jsou vystaveny různým zátěžím.
I přesto, že mnozí považují chodidla za samozřejmost, skrývají více než 50 kostí, přes 60 kloubů a celkem 200 různých svalů, šlach a vazů. Jakmile si uvědomíme, kolik práce naše nohy odvádějí, měli bychom jim občas dopřát trochu lásky.
Pro ty, kdo často nosí vysoké podpatky, může být ulevou jednoduchý trik: nalepit si pásku na třetí a čtvrtý prst. Tento jednoduchý trik snižuje tlak na bříška nohou a může pomoci zmírnit bolest.
Dalším zajímavým tipem je namáčení nohou v chlazeném zeleném čaji. Tato metoda má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá při bolestech a otocích nohou.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
