Ještě před rokem a půl jedla Jessica Beniquez každý den rychlé občerstvení a trávila hodiny před televizí. „Ležela jsem na posteli a sledovala svůj oblíbený seriál. Můj denní rozvrh byl následující: jídlo, práce, zase jídlo, postel a televize,” říká Jessica. Když bylo Jessice 19 let, vážila asi 145 kg. Před rokem si ale uvědomila, že už má takového života dost a udělala první kroky na své inspirativní cestě.
Žít s nadváhou není snadné a je také velmi nezdravé. Je těžké zlomit a změnit své současné návyky. Jessicin příběh proto stojí za zveřejnění, protože ukazuje, že i ty největší potíže lze překonat, pokud budete chtít. Prvním krokem Jessicy bylo přestat jíst rychlé občerstvení. Může to znít jednoduše, ale pro Jessicu byla změna stravovacích návyků opravdu velkou změnou. Žena vstala z postele a místo přepínání programů v televizi začala sledovat fitness videa na YouTube.
Pokračujte na další straně.
