Postup:
Kořen zázvor klidně i se slupkou nastrouhejte na hrubém struhadle.
Zázvor si položte na papírovou utěrku, vložte do mikrovlnné trouby a zahřejte 1 minutu.
Po zahřátí přeložte látku tak, abyste zázvor zabalily, a položte si ji na klín.
Nechte ho na místě 20 minut.
Zázvor může ulevit od bolesti kolen a revmatických bolestí.
Pokud se zázvor přidá do stravy, je účinek ještě silnější.
Příznivé účinky zázvoru
Je toho opravdu hodně, co zázvor dokáže a proto se vyplatí, mít ho vždy po ruce.
Tento zdánlivě obyčejný kořen má například tyto zdravotní účinky:
- reguluje hladinu cukru v krvi
- zmírňuje bolesti kloubů
- pomáhá bojovat proti zánětům v těle
- je bohatý na antioxidanty
- zklidňuje podrážděný žaludek
- zmírňuje menstruační křeče
- pomáhá při nachlazení a chřipce
Nápoj pro zdraví
Potřebujeme:
kousek kořene zázvoru asi o velikosti palce
2 mrkve
1 jablko
2 pomeranče
Postup:
Mrkev si oloupeme a nakrájíme na menší kousky.
Zázvor oloupejte a nakrájejte nadrobno.
Jablko rozkrojte na polovinu, odstraňte jádřinec a slupku nakrájejte na malé kousky.
Oloupejte a nadrobno nakrájejte pomeranče a všechny ingredience vložte do mixéru.
Přilijte vodu a vše promíchejte.
Směs přeceďte přes husté síto do sklenice a vypijte.
Jablko je považováno za ovoce zdraví.
Má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.
Pomeranče posilují imunitní systém.
Celkově je tento nápoj chutný a prospěšný zdraví.
