6. Reflux žluči: Narušená rovnováha
Pokud vaše játra a žlučník nefungují správně, může docházet k refluxu žluči do žaludku.
-
Noční neklid: Tento proces narušuje trávení a může vyvolat chemickou reakci, která končí pocitem sucha a nepříjemné pachutě v ústech hned po probuzení.
7. Horečka a boj imunitního systému
I mírně zvýšená teplota, kterou během spánku ani nemusíte vnímat, zrychluje odpařování tekutin z těla.
-
Pocit pálení: Horečka přirozeně vysušuje sliznice. Pokud se k suchu v ústech přidá noční pocení, vaše tělo pravděpodobně bojuje s nějakou infekcí.
8. Štítná žláza v „overdrive“ režimu
Hypertyreóza, tedy zvýšená funkce štítné žlázy, zrychluje celý váš metabolismus.
-
Vysoké obrátky: Vaše tělo pálí energii rychleji, nervový systém je nadměrně stimulován a potřeba tekutin prudce stoupá. Sucho v ústech je pak jen logickým důsledkem tohoto „přehřívání“ organismu.
Jak si pomoci hned teď?
-
Změňte jídelníček: Poslední těžké jídlo si dejte alespoň 3 hodiny před spaním.
-
Zvlhčujte vzduch: Suchý vzduch v ložnici (zejména v zimě) problém zhoršuje.
-
Dýchejte nosem: Dýchání ústy během spánku je nejrychlejší cesta k vysušené sliznici.
-
Nepodceňujte prevenci: Pokud problém trvá déle než dva týdny, objednejte se k lékaři. Může jít o banální dehydrataci, ale i o signál, který vám zachrání zdraví.
Sdílejte tento článek se svými blízkými! Možná právě oni řeší tento problém a netuší, že jejich tělo se jim snaží něco důležitého říct
