Stává se vám to také? Probudíte se uprostřed noci, jazyk se vám lepí na patro a máte pocit, že jste týden nepili. Mnoho lidí tento pocit, odborně zvaný xerostomie, odbude pouhým napitím vody. Ale pozor! Pokud se tento stav opakuje, vaše tělo se vám možná snaží zoufale sdělit, že uvnitř něco není v pořádku. Od špatného trávení až po skryté problémy s játry – sucho v ústech může být prvním varovným signálem.
V dnešním světě plném stresu a rychlého stravování často přehlížíme drobné signály, které nám organismus dává. Sucho v ústech, zejména v druhé polovině noci, však není jen o žízni. Pojďme se podívat na 8 nejčastějších důvodů, proč vaše ústa v noci vysychají.
1. Dietní chyby: Těžká večeře jako zloděj vody
Milujete pálivé jídlo, slané chipsy u televize nebo pořádný steak k pozdní večeři? Vaše tělo za to v noci platí.
-
Co se děje: Kořeněná a tučná jídla vyžadují k trávení obrovské množství vody. Tělo ji „vytahuje“ ze všech dostupných zásob, včetně slinných žláz, aby zvládlo zpracovat tuky a sůl. Výsledek? Probudíte se s nepříjemným suchem a pocitem těžkosti.
2. Tichý křik vašich jater
Játra jsou hlavním filtrem našeho těla. Pokud jsou přetížená toxiny nebo zánětem, nestíhají plnit svou funkci.
-
Varovný signál: Právě přetrvávající sucho v ústech během spánku bývá jedním z nenápadných příznaků poškození jater. Pokud se k tomu přidá únava nebo hořkost v ústech, je čas navštívit lékaře.
3. Dehydratace: Základní, ale opomíjená
Většina z nás pije málo. Během dne si to neuvědomujeme, ale v noci, kdy tělo regeneruje a dýcháním ztrácí další tekutiny, se deficit projeví naplno.
-
Tip: Hydratace není o vypití litru vody před spaním (to byste se budili kvůli něčemu jinému), ale o pravidelném příjmu tekutin po celý den.
4. Skrytá onemocnění ústní dutiny
Zánět dásní (gingivitida) nebo parodontitida nejsou jen estetický problém.
-
Bakteriální invaze: Špatná ústní hygiena umožňuje bakteriím, aby se v noci nekontrolovaně množily. Tyto procesy vyvolávají mikrozáněty, které vysušují sliznici a způsobují ranní zápach z úst a silné sucho.
5. Diabetes: Když cukr krade vodu
Jedním z nejčastějších raných příznaků cukrovky je právě nadměrná žízeň a sucho v ústech, zejména v noci.
-
Mechanismus: Vysoká hladina cukru nutí ledviny pracovat na plné obrátky. Aby tělo cukr vyplavilo, spotřebovává vodu z tkání, což vede k celkové dehydrataci a pocitu „papírového“ jazyka.
Pokračování na další straně
