Vyhněte se těmto potravinám, pokud máte artritidu!
Artritida je skupina onemocnění, která způsobují bolest, otoky a ztuhlost kloubů a mohou postihnout lidi všech věkových kategorií. Mezi nejčastější formy artritidy patří revmatoidní artritida, autoimunitní onemocnění, které napadá klouby, a osteoartritida, ke které dochází v důsledku opotřebení kloubů v průběhu času. Další formou je dna, ke které dochází, když se krystaly kyseliny močové ukládají v kloubech a způsobují intenzivní bolest.
I když neexistuje jediné řešení pro léčbu artritidy, strava hraje klíčovou roli při snižování zánětu a zmírnění příznaků. Vyloučením některých potravin mohou lidé trpící artritidou výrazně zlepšit kvalitu svého života.
Potravin, kterým je třeba se vyhnout:
Dr. Erik Berg, známý svými radami pro zdraví, poukazuje na to, že lidé, kteří trpí artritidou a také jakýmkoliv typem zánětu, by se měli vyhýbat průmyslovým olejům ze semen. Tyto oleje bohaté na omega-6 mastné kyseliny mohou zhoršovat zánětlivé procesy v těle, což negativně ovlivňuje klouby.
Zde jsou potraviny, které byste měli vyloučit ze svého jídelníčku, pokud máte artritidu:
Průmyslové oleje ze semen:
Oleje jako sójový, kukuřičný, slunečnicový a řepkový olej obsahují vysoké množství omega-6 mastných kyselin, které mohou přispívat k zánětu.
Smažená jídla:
Chipsy, hranolky, smažené kuře, smažené ryby – všechna tato jídla často obsahují velké množství olejů ze semen, které dále zhoršují příznaky artritidy.
Pokračování na další straně
