Všichni jsme slyšeli, že akupunktura pomáhá zmírnit trauma, bolest, nemoc a stres. A slyšeli jste už o metodě „Jin Shin Jyutsu“? Jedná se o starou japonskou léčebnou techniku, která se nejčastěji používá při úzkosti, neuralgii, chronických bolestech zad a šíje, stresu a mnoha dalších potížích.
Západním zemím ji v roce 1950 představila žena asijsko-amerického původu Mary Burmeisterová.
Tuto techniku se naučila od Jiro Mura, japonského experta.
Jak aplikovat metodu Jin Shin Jyutsu
Metoda spočívá v tom, že je třeba uchopit a snadno držet každý prst.
Tímto dojde ve vašem těle ke snížení napětí a emocionálních stavů jako jsou hněv, strach, stres, lítost a úzkost.
Každý prst je spojen s jiným psychickým stavem, který se jeho stimulací zlepšuje.
Co který prst reprezentuje?
Držte palec pro STAROST
Palec je také dobrý pro: Nespavost Problémy s trávením Bolesti hlavy (zejména spodní části palce) Pro zmírnění stresu Energie žaludku a sleziny
Držte ukazováček pro STRACH
také dobré pro: Zuby a dásně Bolest zad Sebekritika a plachost Svalové napětí Energie ledvin a močového měchýře
Podržte prostředníček pro HNĚV
Pomáhá také: krevní tlak Celková únava Oči, zrak Podrážděnost a změny nálad Játra a žlučník
Držte prsteníček pro SMUTEK
Pomáhá také: Zvonění v uších (tinnitus) Respirační funkce Kožní onemocnění Plíce a tlusté střevo
Držte malíček pro SNÍŽENÍ SEBE ÚCTY
Pomáhá také: Srdeční potíže Nadýmání Nejistota, nervozita Srdce a tenké střevo
Pro ÚNAVU držte střed dlaně
Metodu lze používat jako u dospělých, tak u dětí. Její aplikace má poměrně dobré úspěchy a dosáhnete s ní emoční a duševní štěstí a pohodu.
postup:
1. Vyberte si konkrétní emoční stav, na kterém chcete pracovat, nebo se můžete zaměřit i na všechny najednou.
2. Sedněte si nebo v klidu stůjte
3. Uchopte jemně konkrétní prst do dlaně druhé ruky a držte jej 2 až 5 minut.
4. Zhluboka dýchejte
5. Když začnete cítit energii nebo pulzování v prstu můžete přejít na další prst.
6. Pokud náhodou nebudete cítit pulzování, neznamená to, že energie prstem neproudí.
Určitě to vyzkoušejte a dejte nám případně vědět jestli to u vás fungovalo a jak to na vás působilo.
