5. Potrestá vás chladem a mlčením
Když mu nevyhovíte, může náhle přestat komunikovat, ignorovat vaše zprávy nebo se k vám chovat, jako byste neexistovali. Nejde o krátkou pauzu určenou ke zklidnění emocí. Mlčení používá jako trest a čeká, zda se začnete omlouvat, přestože jste nic špatného neudělali.
Tím testuje, jak špatně snášíte odmítnutí a nejistotu. Pokud se pokaždé vzdáte své hranice jen proto, aby se k vám znovu začal chovat hezky, tento způsob nátlaku se může opakovat.
6. Narušuje vaše soukromí
Zpočátku může chtít znát heslo k telefonu, číst vaše zprávy nebo přesně vědět, kde a s kým jste. Kontrolu často vydává za důkaz lásky, péče nebo strachu o vaše bezpečí.
Když se ohradíte, obviní vás, že něco skrýváte. Ve skutečnosti ale důvěra neznamená nárok na veškeré soukromí druhého člověka. Respektující partner přijme, že i v blízkém vztahu máte právo na vlastní prostor.
7. Snaží se vás oddělit od lidí, kteří by vás podpořili
Nejdříve nenápadně kritizuje vaše přátele nebo rodinu. Tvrdí, že vám závidí, nerozumějí vám nebo váš vztah úmyslně ničí. Postupně může vyvolávat konflikty pokaždé, když s nimi chcete trávit čas.
Izolace oslabuje přístup k lidem, kteří by mohli nevhodné chování pojmenovat a nabídnout jiný pohled. Odborné organizace řadí kontrolování, izolování a podkopávání sebevědomí mezi projevy psychického násilí. National Domestic Violence Hotline
Sledujte vzorec, ne jednu nepovedenou situaci
Každý někdy řekne nevhodný vtip, reaguje podrážděně nebo špatně zvládne odmítnutí. Rozdíl poznáte podle toho, co následuje. Člověk, kterému na vás záleží, dokáže naslouchat, omluvit se a své chování upravit. Manipulátor naopak problém zlehčuje, opakuje ho a trestá vás za to, že jste se ozvali.
Hranici formulujte stručně a konkrétně. Nemusíte ji donekonečna obhajovat. Pokud se vedle někoho dlouhodobě bojíte říct „ne“, pochybujete o vlastní paměti nebo ztrácíte kontakt s blízkými, svěřte se člověku, kterému důvěřujete. Při vyhrožování, kontrole, násilí nebo obavách o bezpečí vyhledejte odbornou pomoc. Nejdůležitější otázkou totiž není, zda druhý člověk odpovídá internetové definici narcisty, ale zda se k vám chová s respektem a zda je pro vás vztah bezpečný.
