4. Po setkání s ním se pravidelně cítíte vyčerpaní
V podobných textech se často hovoří o „negativní energii“. Přesnější je ale zaměřit se na konkrétní pocity a chování.
Možná si všimnete, že po každém setkání s určitým člověkem cítíte napětí, únavu nebo nejistotu. Neustále si přehráváte rozhovor v hlavě a přemýšlíte, zda jste neřekli něco špatně.
Takový pocit může mít mnoho příčin a sám o sobě není důkazem špatných úmyslů. Pokud se však opakuje a souvisí s ponižováním, výčitkami, kritikou nebo manipulací, může být důležitou informací o kvalitě daného vztahu.
Někdy si totiž tělo a psychika všimnou dlouhodobého napětí dříve, než si ho dokážeme jasně pojmenovat.
5. Často vás shazuje „jen ze srandy“
Humor mezi přáteli může být ostrý a přesto úplně v pořádku – pokud se baví obě strany.
Problém nastává ve chvíli, kdy někdo používá humor jako omluvu pro opakované ponižování. Může komentovat váš vzhled, schopnosti, vztahy nebo citlivá témata a následně vaše rozčilení odmítnout slovy, že „to byl přece jen vtip“.
Člověk, kterému na vás záleží, obvykle dokáže respektovat hranici ve chvíli, kdy mu řeknete, že vám něco vadí.
Jestliže naopak pokračuje, zesměšňuje vaše pocity nebo vás před ostatními úmyslně dostává do nepříjemných situací, už nemusí jít o nevinné škádlení.
6. Je milý hlavně tehdy, když něco potřebuje
Jedním z nejvýraznějších varovných signálů může být manipulativní laskavost.
Takový člověk dokáže působit mimořádně pozorně, empaticky a přátelsky, když od vás něco očekává. Jakmile svůj cíl získá, jeho chování se náhle změní.
Nemusí jít pouze o peníze. Může chtít kontakty, služby, pozornost, poslušnost nebo jednoduše pocit moci nad druhým člověkem.
Manipulaci někdy doprovází vytváření pocitu dluhu. „Po tom všem, co jsem pro tebe udělal,“ může zaznít ve chvíli, kdy odmítnete splnit další požadavek.
Skutečné přátelství přitom nestojí na neustálém účetnictví, kdo komu co dluží.
Sledujte hlavně opakující se vzorce
Nejdůležitější je neposuzovat člověka podle jediného okamžiku. Každý někdy řekne něco nevhodného, zachová se sobecky nebo nezvládne emoce.
Varovným signálem je spíše opakování.
Pokud se vedle stejného člověka dlouhodobě cítíte ponižovaní, kontrolovaní nebo využívaní a vaše hranice nejsou respektovány ani poté, co je jasně pojmenujete, může být rozumné vztah přehodnotit.
Někdy není nutné dramatické ukončení kontaktu. Pomoci může větší odstup, jasnější hranice nebo omezení toho, co druhému člověku o sobě svěřujete.
Dobrý vztah by vás totiž neměl nutit neustále přemýšlet nad tím, zda člověk na druhé straně stojí skutečně při vás.
