Nový prostor pro Moniku
Díky tomu, že Ruminka je dopoledne ve školce, získává Monika čas pro sebe, který dříve neměla. Využívá ho nejen k cvičení, ale i k hodinám zpěvu a rozvoji svých hudebních schopností. Také se schází se svým manažerem, se kterým plánuje další kroky ve své kariéře: „Mám prostor si sednout s manažerem a řešit věci. Je to super.“
Jak Monika pracuje na svém těle a mysli
Dosažení rovnováhy díky pravidelnému režimu
Režim a pravidelnost jsou pro Moniku klíčové. Cvičení, vyvážená strava a plánování každodenních aktivit jí přinášejí stabilitu a lepší pocit ze života. Monika si užívá, že má čas se zaměřit na své cíle a plány, což je inspirující pro ostatní, kteří chtějí dosáhnout podobné rovnováhy mezi osobním a pracovním životem.
Strava jako základ úspěchu
Monika si uvědomuje, že to, co jí, má zásadní vliv na její energii a celkový pocit pohody. Zdravá strava jí pomáhá nejen při cvičení, ale také při péči o svou mysl a náladu. Doporučuje zaměřit se na kvalitu potravin a přemýšlet o tom, jak nás strava ovlivňuje.
Inspirace pro všechny
Moničina příběh je inspirací pro všechny, kdo hledají rovnováhu mezi rodinou, prací a osobními zájmy. Změna životního stylu, kterou Monika podstoupila, ukazuje, jak lze s odhodláním dosáhnout lepších výsledků nejen v tělesné kondici, ale i v duševním zdraví. Jak sama říká, udržení těchto pozitivních změn jí pomáhá cítit se šťastnější a zdravější.
Zdroj: super.cz
Zdroj náhl. obr., obr.: instagram.com
Reklama
Sdílejte tento článek svým přátelům.
Doporučené
