Nemoc často ovlivňuje náš každodenní život, nutí nás ležet na posteli po dlouhou dobu, cítíme se unavení a slabí. Bakterie a viry jsou téměř všude a kvůli kapénkovému šíření se ukázalo, že je těžké se jim vyhnout.
Nejúčinnější způsob, jak bojovat s nemocemi, je posílit imunitní systém správnou stravou, zejména příjmem vitamínů a minerálů. I když jsou bobkové listy známé pro své použití v kuchyni, mají také důležité zdravotní výhody.
Zde představíme jeden konkrétní recept, který může fungovat jako „zdravotní bomba“.
YouTube kanál „The Simple Cook“ sdílí recept na nápoj, který může výrazně posílit vaši imunitu proti onemocněním. Tento snadno připravený nápoj obsahuje účinné přírodní složky, jako je zázvor, pomeranč, kurkuma a citron, přičemž každá je bohatá na vitamíny a antioxidanty, které podporují imunitu.
Zde je návod na přípravu tohoto nápoje.
Suroviny:
50 gramů kořene zázvoru,
pomeranč,
1 lžička kurkumy,
citron,
200 mililitrů vody.
Příprava:
Pro začátek oloupejte zázvor, který je známý svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Po oloupání ho nakrájíme na malé kousky.
Pokračování na další stránce.
