Michal David, obíbený zpěvák a autor hitů, letos oslavil částečný úspěch na poli zdravého životního stylu. Během roku se mu podařilo shodit dvacet kilo díky dělené stravě, ale na předvánoční párty Divadla Broadway dokázal, že si umí život i nadále užít. Stoly plné řízků a bramborového salátu, doplněné panáky hruškovice, mu rozhodně neodolaly.
Dělená strava a vánoční hříchy
Od loňského listopadu Michal David zhubnul dvacet kilo a na své úspěchy je náležitě pyšný. „Můžete udělat výjimku jednou za týden. Ale mám od každého jenom kousíček. Tučné věci si dát můžu, jenom k tomu nesmí být žádné přílohy,“ svěřil se hitmaker s tajemstvím své diety.
Na Štědrý den se však chystá „zhřešit“ znovu. „Samozřejmě počítám s tím, že ani na Štědrý večer neodolám smaženému kapru, bramborovému salátu a rybí polévce,“ přiznal s úsměvěm. „Jinak se ale držím, z těch dvaceti kilo jsem přibral nazpátek jen jedno.“
Cvičení a disciplína
Po svátcích se Michal David plánuje vrátit k pevnému režimu. „Hned 26. prosince zase začnu se cvičením, na které teď nebyl čas. Třikrát týdně cvičím s trenérem a doma mám rotoped, na který sednu ještě během svátků a budu z něj koukat na pohádky,“ plánuje hitmaker. Podle jeho slov je disciplína klíčová pro udržení zdravého životního stylu.
Proměna šatníku
Michal David se během své diety dostal z velikosti XL na L, a dokonce někdy i na M. Místo nového šatníku si nechal původní oblečení zmenšit. „Všechno jsem si nechal zmenšit. A možná to vyšlo dráž, než kdybych si to pořídil nové,“ smál se Michal.
Vánoční pohoda a budoucí plány
Sváteční dny si zpěvák hodlá užít v klidu a pohodě s rodinou. „Počítám s tím, že naberu možná kilo nebo dvě, ale důležité je, aby byly svátky o rodinné pohodě. Hned po Vánocích se vrátím k režimu,“ uzavírá David.
Zdroje:
- super.cz
- obrázky: https://www.instagram.com/michal_david_oficialni/
