Matka dvou dětí († 35) zemřela poté, co vypila nadměrné množství vody – Co stojí za touto tragédií?

Rovnováha mezi pitím a hydratací: Varování pro sportovce a aktivní jedince

Hyponatrémie, jak tento stav lékařsky nazýváme, je způsobena nadměrným pitím vody, což vede ke zředění elektrolytů v krevním řečišti. To může způsobit únavu, nevolnost a zmatenost, varuje Alex Ebner, majitel medicínské společnosti.

Přestože je důležité udržovat tělo hydratované, množství vody, které potřebuje každý jednotlivec, se může lišit. Dr. Elena Salagean zdůrazňuje, že sportovci nebo lidé žijící v horkých podnebích mohou potřebovat více tekutin než ostatní. Nicméně i při pití vody je třeba dbát na rovnováhu.

“Hydratace je klíčem k naší pohodě, ale rovnováha je klíčová. Dokonce i něco tak prospěšného, jako je voda, může být škodlivé, pokud je konzumováno v nadměrném množství,” varuje Dr. Naheed Ali.

Intoxiace vodou je vzácný, ale skutečný a potenciálně nebezpečný stav, zejména pro ty, kteří se věnují intenzivním fyzickým aktivitám. Sportovci a lidé, kteří mají namáhavý trénink, by měli být opatrní a nezapomínat na rovnováhu mezi pitím a hydratací.

Mohlo by Vás zajímat: Šokující tragédie! Mladý mistr světa náhle zemřel. Co se vlastně stalo?