Fyzická aktivita pomáhá spalovat břišní tuk. Zdá se, že cvičení působí obzvláště účinně na břišní tuk, protože snižuje hladinu cirkulace inzulínu a způsobuje, že játra spotřebovávají mastné kyseliny, zejména blízké viscerální tukové zásoby. Zde je cvičení, které dokáže spálit přebytečný břišní tuk za pouhých 12 minut.
