Vynechávání sprchy
Pokud se často sprchujeme, smýváme ze sebe éterické oleje, prospěšné pro naši pokožku. Ideální je sprchovat se 2-3 krát do týdne. Vše samozřejmě závisí také na ročním období, sportovní aktivitě a jiných faktorech.
Plivání
Obvykle když vidíme někoho plivat na ulici, tak se nad tím pohoršíme. Pravdou je však, že ani nám by občasné plivání neuškodilo. Především při cvičení, kdy dýcháme převážně ústy, se naše dutina vysušuje a produkuje více slin. Tímto přirozeným způsobem se tak můžeme zbavit tvořícího se hlenu a přebytečných slin.
