Žvýkačky
Možná mnozí z vás mají informaci o tom, že už je dokonce vědecky prokázána užitečnost žvýkání žvýkaček. Tato činnost nám napomáhá nejen při zvládání stresu, ale zároveň zlepšuje paměť a vyvažuje činnost hormonů. (Zvyšuje hladinu kortizolu.)
Vylučování plynů
Naše tělo produkuje oxid uhličitý a metan. Jejich vylučování je pro naše tělo nutné a v případě, že bychom se snažili tomu systematicky zabraňovat, mohli bychom si akorát přivést zdravotní potíže. Jelikož zvuky a případný zápach nejsou pro naše okolí ničím příjemným je dobré si v širší veřejnosti vylučování plynů odpustit.
Říhání
Pokud potlačujeme přirozenou reakci našeho těla jako je říhání, může to vést k tomu, že se žaludeční kyseliny dostanou až do jícnu a způsobí jeho podráždění. V případě, že cítíte něco neobvyklého v této oblasti, vyhledejte preventivní odbornou pomoc. Onemocnění související s jícnem jsou nesmírně nebezpečná v případě jejich pozdní diagnostiky.
Pokračujte na další straně.
