Postupujte následovně:
1. Před koupelí si umyjte nohy vodou a mýdlem. Následně smíchejte všechny ingredience v lavoru.
2. Potom si nohy vložte do koupele a v pohodlí relaxujte.
3. Doba namáčení je obvykle 10 až 15 minut, to však bude záležet i na závažnosti onemocnění nebo zdravotního problému.
4. Při vážnějších zdravotních problémech můžete koupel prodloužit na 20 až 25 minut, případně zvýšit frekvenci namáčení na 2 až 3 krát týdně.
5. Po koupeli si nohy vysušte. Pokud chcete, můžete si je předtím ošoupat škrabkou abyste odstranili z chodidel zhrublé vrstvy pokožky a následně je opláchněte v čisté vodě.
Ocet sice poměrně silně zapáchá, ale po skončení koupele se nemusíte bát, že vám po něm bude cítit nohy. Zápach nohou se brzy vytratí.
