Dožít se více než sta let je snem mnoha lidí. Když se ale objeví někdo, komu je přes sto deset a otevřeně přizná, že si denně dopřává hamburger, většina z nás zbystří. Právě takový příběh teď koluje světem a vyvolává otázky, jestli opravdu existuje jednoduchý recept na dlouhý život, nebo jde spíš o souhru náhod a genetiky.
Neobvyklý jídelníček, který šokuje odborníky
Zatímco lékaři často zdůrazňují význam vyvážené stravy, zeleniny a omezení tučných jídel, tento muž jde zcela opačnou cestou. Podle svých slov si každý den dopřeje hamburger a nijak si s tím neláme hlavu. Nepovažuje ho za nezdravé pokušení, ale za součást běžného dne, která mu dělá radost.
Dlouhověkost podle něj nestojí jen na jídle
Sám ale tvrdí, že hamburger rozhodně není jediným důvodem, proč se dožil tak vysokého věku. Za klíčové považuje hlavně klidnou mysl, pozitivní přístup k životu a schopnost neřešit zbytečné starosti. Podle něj je stres mnohem větším nepřítelem než jakékoli jídlo.
Každodenní rutina bez extrémů
Jeho životní styl je překvapivě jednoduchý. Nemá přísný režim, nepodstupuje náročné diety ani cvičební plány. Dny tráví v klidu, obklopený lidmi, se kterými si rozumí. Důležitou roli prý hraje i pravidelnost a pocit spokojenosti, nikoli honba za dokonalostí.
Co na to odborníci
Specialisté na dlouhověkost upozorňují, že podobné příběhy nelze brát jako univerzální návod. Každý organismus reaguje jinak a velkou roli hraje genetika. Přesto ale připouštějí, že psychická pohoda, radost ze života a dobré vztahy mohou mít na zdraví větší vliv, než si mnozí připouštějí.
Inspirace, nebo jen výjimka?
Příběh muže, který se dožil více než sta deseti let navzdory stravě, kterou by mnozí označili za nezdravou, vyvolává rozporuplné reakce. Pro někoho je důkazem, že život se má užívat bez přehnaných omezení. Pro jiné jde o výjimku, která potvrzuje pravidlo.
A co vy?
Myslíte si, že dlouhověkost opravdu stojí hlavně na psychické pohodě a radosti ze života? Nebo je podle vás strava zásadní bez ohledu na výjimky? Napište svůj názor do komentářů a zapojte se do diskuze.
zdroj: novi.ba
