Čerstvé šťávy, abychom byli zdraví
- Šťáva vyrobená z červené řepy, zázvoru a jablek zvyšuje odolnost organismu.
- Šťáva z jablek, okurek a celeru pomáhá předcházet nemocem, snižuje špatný cholesterol v těle, dokáže zmírnit bolesti žaludku a hlavy.
- Pokud si vyrobíte šťávu z pritaminových paprik a jablek, můžete se zbavit zápachu z úst. 4. Pití šťávy z pomeranče, zázvoru a okurky pokožku hydratuje, proto se vyplatí ji často konzumovat.
- Aby naše ledviny zůstaly zdravé, pijte nápoj z ananasu, melounu a jablka.
- Pití šťávy z jablek, kiwi a okurky hydratuje pokožku a dodává obličeji krásnou barvu.
- Pití šťávy vyrobené z řepy, jablek, hrušek a manga čistí tělo od toxinů a pomáhá udržovat krevní tlak.
- Pití šťávy z hroznů a melounu dodává tělu vitamíny a má účinek na posílení imunity.
- Pití šťávy ze směsi ananasu a mléka, dodává tělu železo, vitamíny C a E, vyživuje pokožku.
- Pití šťávy z banánů, ananasu a mléka je účinné proti nadýmání.
Jak správně konzumovat vodu
Japonci neustále opakují, že tajemství dlouhověkosti spočívá ve vodě. Používají techniku konzumace vody, která pomáhá udržovat zdraví a pomáhá chránit před nemocemi. 1. Ráno nalačno vypijte před čištěním zubů 4 sklenice (1 šálek 160 ml) vody. 45 minut po vyčištění zubů nic nejezte. Ze začátku možná nebudeme moci přijímat tolik tekutin, ale můžeme si na své tělo pomalu zvykat. 2. 2 hodiny po hlavních jídlech nic nejezte ani nepijte. 3. Pokud chcete, aby vám jídlo slehlo, vypijte něco horkého, aby jídlo bylo zpracováno žaludkem za kratší dobu.
