Moderátorka Kristina Kloubková se i ve svých 47 letech pyšní štíhlou postavou, kterou by jí mohli mnozí závidět. Přestože se už aktivně nevěnuje tanci, což bylo po dlouhá léta jejím hlavním zaměřením, její postava baletky zůstává nezměněná díky pravidelnému pohybu a zdravému přístupu k životnímu stylu. Dobré jídlo má ráda, ale v průběhu let si prošla různými dietními režimy, které byly často spojené s její kariérou tanečnice. V rozhovoru pro Super.cz se Kristina podělila o své zkušenosti s dietami a o tom, jak si dnes udržuje vyvážený životní styl.
Zkušenosti Kristiny s různými dietami
Kristina má za sebou pestrou škálu diet, přičemž mnoho z nich bylo spojeno s její taneční kariérou. „Jako bývalá baletka mám za sebou asi 40 druhů různých diet a půstů. Jak jsem stárla, moje tělo se začalo měnit a také jsem si uvědomila, že již nemusím být tak striktní. Ale i tak se stále hlídám,“ přiznává Kristina. Zmínila, že přísné diety a půsty byly běžnou součástí života baletky, ale s věkem se její přístup k jídlu změnil.
Kristina však dnes razí jinou filozofii. „Nejlepší dieta je jíst vše, co má člověk rád, ale v menším množství,“ tvrdí. Tento přístup jí pomohl udržet si vyváženou postavu a zároveň si užívat jídlo, které má ráda.
Baletka a její přístup k pohybu
Přestože už aktivně netancuje, Kristina si stále udržuje postavu pravidelným pohybem. Fyzická aktivita je pro ni zásadní a tvoří důležitou součást jejího každodenního života. „Pohyb je pro mě stále důležitý. Nemusím už tančit na profesionální úrovni, ale pravidelné cvičení je to, co mi pomáhá cítit se dobře,“ dodává.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
