Mytí rukou je jednodušší, než si myslíme, ale přitom plné pastí, které až 95% lidí podlehadá. Nejčastější chyby ohrožují zdraví a snižují účinnost čištění.
Nedostatečné množství mýdla a vody
Lidé často použijí jen minimum mýdla a vody, což nestačí k odstranění nečistot a mikrobů. Stačí malé množství, aby se bakterie rozmnožily dál. Správně naneste mýdlo na navlhčené ruce a vytvořte pěnu na všech plochách.
Příliš krátký čas mytí
Mytí trvá často jen pár vteřin místo doporučených 20–30 sekund. To nestačí k zabíjení virů a bakterií, jak ukazují studie. Zpívejte si dvakrát „Happy Birthday“, abyste čas dodrželi snadno.
Zapomínání na klíčové oblasti
Nejčastěji se přehlíží palce, hřbety rukou, nehty a mezi prsty. Tyto zóny skrývají až 67% mikrobů po nedůkladném mytí. Otírejte je systematicky: prsty do prstů, nehty pod prsty a hřbety navzájem.
Použití horké vody
Mnoho lidí věří, že horká voda čistí lépe, ale studie to nepotvrzují – naopak vysušuje kůži a snižuje její ochranu. Vlažná nebo studená stačí, pokud je technika správná.
Nesprávné osušení rukou
Mokré ruce přenášejí bakterie snadněji než suché. Látkové ručníky nebo vysoušeče mohou mikroby vrátit zpět, ideální jsou papírové jednorázové. Nikdy ruce neopouštějte vlhké.
Kombinování mytí s dezinfekcí
Zdravotníci i laici často myjí ruce a hned dezinfikují, což je zbytečné a dráždí pokožku. Pokud nejsou ruce viditelně špinavé, stačí dezinfekce. Na špinavé ruce vždy nejdřív mýdlo a voda.
Nenošení šperků a hodinek
Prsteny a náramek zachytávají bakterie pod sebou. Před mytím je sundejte, jinak se hygiena nedostane všude. To platí i pro hodinky, které brání plnému otírání zápěstí.
Ignorování špinavých rukou před dezinfekcí
Dezinfekční gel nefunguje na mastných nebo viditelně špinavých rukou – snižuje účinnost až o polovinu. Vždy nejdřív umyjte. Alkohol vysušuje, takže kombinujte opatrně.
Tyto chyby se dají snadno opravit správnou technikou: navlhčete, namažte mýdlo, otírejte 20 sekund všude a osušte papírem. Pravidelné mytí chrání vás i okolí efektivněji než jakékoli mýty.
