Herečka Ivana Jirešová (49) je živoucím důkazem, že žena může být krásná a spokojená i bez chirurgických či estetických vylepšení. Ve svém těle se cítí skvěle a nebojí se to ukázat. Svým fanouškům nedávno poslala pozdrav z lázní, kde relaxovala ve třpytivých dvoudílných bikinách a předvedla tak své perfektní křivky. Její sebevědomí a radost ze života jsou inspirací pro mnoho žen, které touží po přirozenosti a odmítají podléhat tlaku na dokonalost.
Rýpnutí do umělých vylepšení
Ke svému videu v plavkách připojila vtipný a zároveň trefný komentář, kterým si rýpla do současného trendu plastických operací. „Jsem zvědavá, jak dlouho ještě budu vesele skotačit nenamalovaná ve dvoudílných plavkách bez silikonů, useknutého nosu, žeber, nafouklý pusy a umělých řas,“ uvedla s úsměvem k příspěvku a doplnila „žádný plast, prosím!“ Tímto jasným postojem dala najevo, že je hrdou zastánkyní přirozenosti a odmítá umělé zásahy do vzhledu.
Tajemství pevné postavy: jóga
Základem její skvělé kondice a pevné postavy je zdravý životní styl, jehož nedílnou součástí je jóga. Tomuto cvičení se aktivně věnuje už mnoho let a pomáhá jí nejen udržovat si fyzickou formu, ale především nacházet vnitřní klid a rovnováhu. Jóga je pro ni filozofií, která propojuje tělo a mysl, a díky které si i v téměř padesáti letech udržuje energii a vitalitu, kterou by jí mohly závidět i mnohem mladší ženy.
Novinka v tréninku: silové cvičení
V poslední době však Ivana Jirešová do své rutiny zařadila další prvek – silové tréninky. Jak sama přiznala, v jejím věku to doporučují všichni lékaři jako prevenci a pro zpevnění kostí. Samotná jóga už jí prý nestačila, a tak přidala cvičení s váhami. Tento krok se jí velmi osvědčil. Cítí se díky tomu výborně a potvrzuje, že kombinace jógy a silového tréninku opravdu funguje. Je to pro ni nový způsob, jak pečovat o své zdraví.
zdroj: super.cz
obrázky:
